قناه مطبخ لو نفسك تخسي
هي قناه متخصصه في التخسيس للذين يريدون انقاص الوزن الزايد وعمل الدايت اليومي دون اكتساب سعيرات حراريه في اكلات غير صحيحه للرجيم
الفيديوهات لا تتعدي ال 10 دقائق مناسبه جدا للباقه
اكلات صحيه ومغزيه وغير مضره للرجيم اليومي
ومتخصصه للعلاج بالاعشاب الطبيعيه
الرجاء الاشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ما هو جديد
https://www.youtube.com/channel/UCrlyID … o8LyY-Y1lA 
وجبه فطار للدايت وغدا لذيذ ومغذي لاطفالك دلعي الدايت
https://www.youtube.com/watch?v=YmQzVTtkWq4
وجبه غداء دايت سهله وسريعه وكمان الطعم حكايه
https://www.youtube.com/watch?v=xk-vTodbERY
الفراخ بالرز بالكبده وجبه غدا دايت صحيه ولذيذه هيحبوها كمان اطفالك
https://www.youtube.com/watch?v=fORb4kH8xNg
محشي دايت بخمس معالق رز اعملي اكبر حله محشي
https://www.youtube.com/watch?v=gd_-FssU-QA